Ya los griegos y los romanos habían intuido que no hay mente sane sin cuerpo sano . «Mens sana in corpore sano» , decían los romanos.
La salud física depende esencialmente de dos factores:
- Alimentación (somo los que comemos)
- ejercicios físicos
Ademas estos dos tienen su repercusión en la salud mental.
El catedrático Edoardo Punset cuenta como pruebas hecha in distinto laboratorios muestran como la memoria y la capacidad cognitiva mejoran con los soportes de la salud física. (Excusas para no pensar, Eduard Punset, 2013, ISBN 9788423346677)
Aquí una selección de publicaciones sobra la alimentación.